Menurut data, beberapa waktu belakangan, kualitas udara Jakarta menjadi salah satu yang terburuk di dunia. Hal itu tentu dapat mengancam kesehatan warganya di masa depan. Karena itu, “Forest Bathing” bisa menjadi solusi.
Forest bathing atau mandi hutan dilakukan dengan berjalan-jalan menikmati alam, sadar dan kontemplatif untuk tenggelam dalam pemandangan, suara, dan aroma hutan.
Berdasarkan penelitian, forest bathing ini dapat metingkatkan kekebalan tubuh, pemulihan kesehatan fisik, dan melepaskan stres. Bahkan dalam sebuah penelitian, forest bathing bisa meningkatkan aktivitas sel pembunuh kanker.
